Diario da bordo campo (14.01.20)

14/01/2020

Domani in programma una doppia seduta di lavoro

Ripresa dei lavori questo pomeriggio in casa Bari con la squadra che ha cominciato a preparare la doppia sfida casalinga che attende i biancorossi: il Rieti sarà di scena al San Nicola domenica 19 (ore 15:00), mentre mercoledì 22 sarà la volta della Sicula Leonzio (ore 20:45) per il recupero della 20a giornata del Girone C di Lega Pro. 

Dopo la prima parte in palestra dedicata ad attivazione muscolare e core stability, il gruppo si è spostata sul terreno dell'Antistadio per proseguire la seduta: riscaldamento a secco e mobilità articolare, a seguire esercitazioni tecniche a tema intervallate da ripetute su medie distanze e, per chiudere, sfida a ranghi misti su porzione di campo. Tornato a lavorare con il gruppo Bruno Cascione, mentre Samuele Neglia ha svolto lavoro dedicato con la palla ed è prossimo al rientro; a riposo Zaccaria Hamlili. 

Domani è in programma una doppia seduta di lavoro (ore 09:15 / ore 14:30). 

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