Diario da bordo campo (14.02.20)

14/02/2020

Per domani è in programma rifinitura a porte chiuse

Penultima seduta di allenamento dei biancorossi in vista della sfida al Picerno guidato da mister Giacomarro in programma domenica 16 febbraio, alle ore 17:30, sul terreno del San Nicola, 26 turno del Girone C Lega Pro.

Prologo di giornata in sala video per l'approfondimento teorico, quindi parola al campo dove il gruppo al completo (tabella di lavoro personalizzato - atletico e con pallone - solo per Zaccaria Hamlili) ha sostenuto un riscaldamento tecnico basato su 'torelli' in spazi ristretti intervallati da allunghi ed esercizi di mobilità articolare, esercitazioni tattiche a tutto campo e parte finale dedicata ad una sfida a ranghi misti su metà campo e qualche calcio piazzato. 

Per domani è in programma una seduta di rifinitura che verrà svolta a porte chiuse. 

Ultimo video

#SerieC Highlights Bari-Picerno 3-0

lunedì 17 febbraio 2020