Diario da bordo campo (11.10.22)

11/10/2022

Doppia seduta di lavoro in casa biancorossa

Dopo la ripresa di ieri pomeriggio il gruppo biancorosso si è ritrovato quest'oggi per sostenere una doppia seduta di allenamento in vista della sfida contro l'Ascoli guidato da mister Bucchi, in programma alle ore 16:15 di sabato 15 ottobre sul terreno del San Nicola.

Prima seduta di giornata divisa su due gruppi che hanno svolto una prima parte in palestra dedicata a forza e core stability ed una seconda in campo (il reparto difensivo ha svolto esercitazioni incentrate su movimenti e scalate, mentre centrocampo e attacco hanno lavorato sullo sviluppo dell'azione offensiva finalizzata alle conclusioni a rete). Nella seconda seduta di giornata, dopo una veloce attivazione muscolare, spazio a circuiti tecnico-tattici ad alta intensità e, in chiusura, sfida a ranghi misti. 

Per domani prevista una seduta di allenamento pomeridiana che verrà svolta a porte chiuse.

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